کتاب از حال بد به حال خوب – دیوید برنز
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مریم سعیدی
شابک: ۰-۵۴-۸۲۷۷-۹۶۴
شماره کتابشناسی ملی: ۱۳۶۸۴م
درباره کتاب از حال بد به حال خوب – دیوید برنز :
موضوع اصلی کتاب از حال بد به حال خوب – دیوید برنز استفاده از شناخت درمانی برای درمان بیماری های روح، روان، همچنین افسردگی و اضطراب است. این شیوه درمان مبتنی بر نظریه ساده ای است که می گوید بجای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی های شماست که روحیه شما را شکل می دهد. همه ما در مواقعی افسرده و نومید می شویم. این ها احساساتی همگانی و از جمله ویژه گی های انسانی است. این کتاب شما را با روش های متعددی آشنا می کند که تا کنون به صدها هزار انسان کمک کرده تا از شر روحیات بد و ناسالم خلاص شوند.
درباره نویسنده:
دکتر دیوید برنز فارغ التحصیل دانشکده ی پزشکی دانشگاه استانفورد است که دوران رزیدنتی روانپزشکی خود را در دانشگاه پنسیلوانیا پشت سر گذاشت و در حال حاضر در مقام استادیاری بخش روانپزشکی همین دانشگاه فعالیت می کند. دکتر برنز یکی از پایه گذاران روش شناخت درمانی است که اثربخشی سریع آن در درمان افسردگی، اضطراب، روابط انسانی و به طور کلی مشکلات روانی، زبانزد خاص و عام است. دکتر برنز همچنین مبتکر روش درمان از طریق نوسازی حالات انسان است. از جمله جوایز متعددی که به دکتر برنز تعلق گرفته می توان به جایزه ی “ای – ئی بنت” اشاره کرد که یکی از جوایز ارزشمند در زمینه ی پژوهش درباره ی پریشانی های روان به حساب می آید. دکتر برنز در عین حال مدیر «بنیاد پژوهشهای علمی رفتاری» و قائم مقام روانپزشکی در مرکز پزشکی فیلادلفیا است.
فهرست مطالب کتاب از حال بد به حال خوب – دیوید برنز :
پیش گفتار
مقدمه
بخش اول: شناخت روحیه
بخش دوم: احساس خوب
بخش سوم: احساس اطمینان
بخش چهارم: چگونه با ارتباط بهتر روابط بهتر ایجاد کنیم
بخش پنجم: دارودرمانی
بخش ششم: ویژه ی درمانگرها و بیماران کنجکاو
