خرید کتاب رموز دستیابی به تناسب اندام و شکم صاف – پونه بازرگان
نویسنده: پونه بازرگان
ناشر: فراروی
شابک: ۶-۰۴-۵۲۵۹-۹۶۴

سرفصل های کتاب رموز دستیابی به تناسب اندام و شکم صاف – پونه بازرگان :
– نقش تغذیه در تناسب اندام
– معرفی بهترین رژیم های غذایی (رژیم های کم نمک، رژیم های کم چربی، رژیم مصرف کم مواد قندی و …)
– تاثیر میوه بر لاغری
– شربت لاغری
– با خوردن غذا لاغر شوید، امتحان کنید!
– معرفی عوامل چاق کننده
– طرز اداره انبار چربی در بدن
– متد خوردن غذا
– کاهش وزن و ورزش های لاغری
– معرفی اصول کاهش وزن
– کاهش آب و چربی
– تمرینات هوازی
– علل کم نشدن وزن
– انواع تمرین دراز و نشست
– معرفی رژیم های غذایی برای روز های هفته و غذاهای مناسب جهت لاغری و ….

محصولات مرتبط :

کتاب بهداشت و زیبایی صورت به لطافت گل – کوشیار کریمی – گل اندام قلی زاده کتاب لاغری و رژیم غذایی بر اساس گروه های خونی – آنیتا هیمان کوزاریس کتاب راهنمای تغذیه سالم برای سالمندان – رابین میلر کتاب کاهش فشار خون بالا – آگی کیسی – هربرت بنسون – برایان اونیل